PT Pieniä Tekoja

Rinteessa_vaaka_edited.jpg
 

Personal trainer ja elintapaohjaaja Helena Liimatainen

Yksilövalmennusta liikuntaan ja elintapojen muutoksiin

Tuntuuko olo nuutuneelta? Syötkö mitä sattuu? Tuntuuko liikunta epämiellyttävältä?
Löydetään yhdessä hyvin syömisen ja liikunnan ilo - pysyvästi!

 
Lampi_vaaka.jpg

Palvelut

Korona-ajan kotitreeni -yksilövalmennus

Vähintään kolmen kuukauden starttipaketti: kotona ja lähiympäristöissä kuntoon

Syömällä kuntoon -ravintovalmennus

Ruokailutottumukset uusiksi puolessa vuodessa

 
 

Sain selkeitä ohjeita sekä liikkumiseen että ruokailuun. Myös sellaista teoriatietoa, ei vain ohjetta ilman selitystä.

PT-asiakas, nainen 42v.

Seuraa somessa

Seuraamalla PT Pieniä tekoja -Facebook-sivua bongaat alkavat pienryhmät ja parhaat tarjoukseni.
Seuraamalla Helena Liimatainen -Instagram-tiliä pääset mukaani juoksulenkeille ja Juha Tapion keikoille.

Punnerrus_vaaka.jpg
 

Yhteystiedot:
PT Pieniä Tekoja
Personal trainer ja elintapaohjaaja
Helena Liimatainen

Toimialue: Tyrnävä, Muhos, Kempele, Liminka, Oulu

040 220 9327

  • Facebook
  • Instagram