PT Pieniä Tekoja
Personal trainer ja elintapaohjaaja Helena Liimatainen
Yksilövalmennusta liikuntaan ja elintapojen muutoksiin
Tuntuuko olo nuutuneelta? Syötkö mitä sattuu? Tuntuuko liikunta epämiellyttävältä?
Löydetään yhdessä hyvin syömisen ja liikunnan ilo - pysyvästi!
Palvelut
Korona-ajan kotitreeni -yksilövalmennus
Vähintään kolmen kuukauden starttipaketti: kotona ja lähiympäristöissä kuntoon
Syömällä kuntoon -ravintovalmennus
Ruokailutottumukset uusiksi puolessa vuodessa
Sain selkeitä ohjeita sekä liikkumiseen että ruokailuun. Myös sellaista teoriatietoa, ei vain ohjetta ilman selitystä.
PT-asiakas, nainen 42v.
Seuraa somessa
Seuraamalla PT Pieniä tekoja -Facebook-sivua bongaat alkavat pienryhmät ja parhaat tarjoukseni.
Seuraamalla Helena Liimatainen -Instagram-tiliä pääset mukaani juoksulenkeille ja Juha Tapion keikoille.
Yhteystiedot:
PT Pieniä Tekoja
Personal trainer ja elintapaohjaaja
Helena Liimatainen
Toimialue: Tyrnävä, Muhos, Kempele, Liminka, Oulu
040 220 9327