PT Pieniä Tekoja
Personal trainer ja elintapaohjaaja Helena Liimatainen
Kiitos, kun tulit sivuilleni! Otan uusia asiakkaita taas maaliskuussa 2023.
Yksilövalmennusta liikuntaan ja elintapojen muutoksiin
Tuntuuko olo nuutuneelta? Syötkö mitä sattuu? Tuntuuko liikunta epämiellyttävältä?
Löydetään yhdessä hyvin syömisen ja liikunnan ilo - pysyvästi!
Palvelut
Kotona kuntoon -yksilövalmennus
Liikunnan iloa ja parempaa kuntoa kotona ja lähiympäristössä
Syömällä kuntoon -ravintovalmennus
Ruokailutottumukset uusiksi tuetusti, vaiheittain ja kestävästi
Pysyvä muutos pienillä teoilla -yksilövalmennus
Kokonaisvaltainen elintapojen muutos tarpeidesi mukaan
Sain selkeitä ohjeita sekä liikkumiseen että ruokailuun. Myös sellaista teoriatietoa, ei vain ohjetta ilman selitystä.
PT-asiakas, nainen 42v.
Seuraa somessa
Seuraamalla PT Pieniä tekoja -Facebook-sivua tai Helena Liimatainen -Instagram-tiliä pääset mukaani juoksu- ja läskipyörälenkeille sekä Juha Tapion keikoille.
Yhteystiedot:
PT Pieniä Tekoja
Personal trainer ja elintapaohjaaja
Helena Liimatainen
Toimialue: Tyrnävä, Muhos, Kempele, Liminka, Oulu
040 220 9327